Günlük alışkanlıklar çerçevesinde hayatımızın olmazsa olmazları arasındadır diş macunu ve diş fırçası. Diş macunuyla ilgili blog yazımızdan sonra diş fırçasıyla ilgili de kısa bilgiler vermek istedik. Bizim için en doğru diş fırçası hangisi, bunu neye göre seçmeliyiz?
İlk olarak göz önünde bulundurmamız gereken diş fırçasının dişlerimizin en gerisine kadar ulaşabilmesidir. Yetişkinler için genellikle 24 mm uzunluğunda ve 12 mm genişliğinde bir fırça yeterli olmaktadır.
Diş fırçasının kılları 3 çeşittir: yumuşak, orta sertlikte ve sert . Yumuşak yapıdaki fırçalar genellikle ortodontik tedavi görenler, dişeti hassasiyeti olanlar ve implant/ rezeksiyon/ dişeti operasyonu gibi cerrahi işlemlerde önerilir. Genel olarak iyi bir hijyene sahipseniz, dişetlerinizde problem yoksa orta sertlikte ya da sert diş fırçası kullanabilirsiniz.
Manuel fırça mı yoksa elektrikli diş fırçası mı ?
Manuel diş fırçalarının kullanımı daha basit gibi görünse de temel kurallara uyulmadığı taktirde etkili bir fırçalama sağlanamaz. Esas nokta ağızdaki bütün dişlerin yan ve çiğneyici olmak üzere bütün yüzeylerine temas etmesidir. Bunun için fırça dişe yerleştirildikten sonra 10 saniye fırçalamak ve daha sonra bir fırça boyu ilerleyerek diğer dişleri fırçalamaktır. Yanak yüzeyi, çiğneyici yüzey ve dil/damak yüzeyleri ayrı ayrı temizlenmesi gereken bölgelerdir.
Elektrikli diş fırçaları daha az efor gerektirir. Bunda da dişler tek tek olmak üzere bütün yüzeylere temas ettirilmelidir. Elektrikli diş fırçası dişte uzun süreli ya da baskı uygulayarak tutulmamalıdır. Fırçalarken farkında olmasanız da, zamanla dişetlerinizde çekilmeler oluşabilir.
Hangi diş fırçasını kullanırsanız kullanın, her 3 ayda bir ya da geçirdiğiniz bulaşıcı bir hastalıktan sonra mutlaka değiştirmelisiniz. Ayrıca fırça başlığını koruyucu bir kapakla kapatmanız, diğer aile bireylerinin fırçalarıyla temas etmesini ya da banyo/ tuvalet ortamında oluşabilecek kontaminasyonu önleyecektir.